Farbcode
Herz-Kreislaufstärkung
Gewichtsreduktion |
Figurenstraffung
Kraftigung der Muskulatur |
Kräftigung der Rückenmuskulatur
Beweglichkeit |
Dehnung
Entspannung |
Zeit\Kurs | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
08.30-09.30 | Rückenschule | Rückenschule | ||||
09.00-10.00 | Zirkeltraining | 10-11.15 Uhr | ||||
09.00-10.00 | Zirkeltraining | Yoga (Reha) | ||||
17.00-18.00 |
Rückenschule |
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16.00-17.00 | Rückenschule | |||||
16.00-17.45 | ||||||
16.45-18.00 | Yoga (Reha) | Kinder-Karate |
Pilates /Yoga |
|||
18.00-19.00 | Rückenschule | Yoga 18.30.Uhr | ||||
18.30-19.30 | Yoga |
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19.00-20.00 | BBP | |||||
20.00-21.00 | Intervall |
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