Kursübersicht

Farbcode

Herz-Kreislaufstärkung

Gewichtsreduktion

Figurenstraffung

Kraftigung der Muskulatur

Kräftigung der Rückenmuskulatur

Beweglichkeit

Dehnung

Entspannung

Zeit\Kurs	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
08.30-09.30		Rückenschule		Rückenschule
09.00-10.00		Zirkeltraining				10-11.15 Uhr
10.00-11.00	Zirkeltraining		Rehasport			Yoga (Reha)
17.00-18.00				Rückenschule
16.00-17.00					Rückenschule
16.00-17.45
16.45-18.00	Yoga (Reha)				Pilates /Yoga
18.00-19.00	Rückenschule	Yoga 18.30.Uhr
18.30-19.30		Yoga
19.00-20.00	BBP
20.00-21.00	Intervall

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